厨房一种小食材，逼出了体内多年湿毒

35岁的林小姐是银行的业务员，一天有一半的时间都是待在有空调的环境，加上饮食上她偏爱冷饮和酸辣味食物。最近几天，她浑身不对劲，每天早上醒来像是穿了一件湿衣服一样，全身乏力，去医院检查，竟是体内湿气太多惹的祸。

体内湿气重有什么表现呢？这可以从身体的一些症状看出来。比如以下症状，只要占了3条以上，说明你体内的湿气很重，若是不及时清除，对身体的影响会逐渐增大。要知道，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至癌症，都是跟湿气有关的。

供图/视觉中国

1.头发、脸上爱出油

2.睡觉爱流口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力，经常做一点事就觉得累了

4.睡觉爱打呼噜、痰多

5.大便黏腻、上完厕所不容易冲掉

6.容易长胖、身体看起来浮肿、小肚子大

7.脸色暗黄、喜欢长粉刺

8. 耳内湿、头发粗糙、易脱发

9.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

10.女性阴部潮湿（瘙痒异味）、男性阴囊潮湿

11.男女机能衰退、对房事不感兴趣或质量不高