凤凰网健康达人：86岁老人的养生心经
86岁老人的养生心经（资料图）
他是一位86岁高龄的老人，他是凤凰网健康的养生达人，他会每天抽时间“光顾”凤凰网健康，他也会随时总结自已的养生心经，他就是毕绍良，为我们讲解养身之道。
一、少吃甜，少吃酸，凉、硬、咸、辣、晕少餐
少饮酒，不吸烟，吃饭不过饱，睡前茶不沾
饭后必漱口，刷牙在晚间，口腔清爽胃腹好
牙齿洁白不痛酸，晚年少脱落，吃饭特香甜
二、清晨一怀温开水，通肠又和胃，去火能消炎
清心更理肺，利胆还舒肝，二便排的畅，血液得循环
身体毒素少，疾病不来缠，人老身健壮，安乐到百年
三、乐是长寿之本，气是万病之源
跟别人生气，就是对自己为难
心宽体健乐延年，身体如药树，疾病少缠身
所以多长寿，每每见玄孙
何须寻洞府，即此是仙人
四、注解
1.少是适量的，适可而止，不等于不
2.不才是绝对不可以的
3.本健康生活体验，只是个人片面的见解，望大家看后，多提宝贵意见，给以增补，以求完善。
4.本健康生活体验不包括职业病，但对职业病也有所缓解
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