解放军潜艇“猎杀潜航”
中国海军舰队从西太平洋演练归来,自卫队研判潜艇究竟在哪里?
庄臣食单:砂锅蚬芥焖黄牛肉

2010年06月07日 09:29
来源:大洋网

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萝卜与牛肉配合烹制屡见不鲜,尤其是“萝卜焖牛腩”,脍炙人口。这次在两者基础上,加入蚬芥,形成一种较为典型的地方风味。

材料:黄牛肉300克、萝卜150克、胡萝卜50克、老姜25克、葱段15克、柱侯酱20毫升、蚝油30毫升、陈皮、香茅各少许,盐、冰糖、花生油各适量。

做法:黄牛肉洗净,切寸丁,用刀拍扁状。爆香姜片、香茅、葱段和牛肉,翻炒至水分收干,下柱侯酱继续翻炒至香气溢出,加入适量水、陈皮和蚬芥、蚝油,以盐、冰糖调味,焖煮10分钟后加入萝卜,中火焖煮至牛肉稔透即成。

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