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上床前千万不能吃的五种食物 (4/6)
2011-09-12 11:12 评论 0人参与 0条评论
上床前千万不能吃的五种食物
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辛辣食物 其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。

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