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喝水养生健体的八个方法

2011年10月14日 10:48
来源:《生命时报》

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喝水养生健体的方法(资料图)

6、天黑后烧开水,水质最佳。

因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了,此时水质最好。最好不要早上烧开水,因为水管静置一晚后,容易沉积各种异物、杂质。

喝水养生健体的方法(资料图)

7、大口喝水,等于没喝。

一次饮水太多,会加速排尿,而且喝水太快,易引起气胀。因此,最好慢慢地一小口一小口的喝。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:喝水 健体 养生 
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