吃果蔬是要好味道还是要营养（图片来源：资料图）
在果实前期，果皮中就一直在积累淀粉而不是蔗糖，所以口感不佳。
绝大多数水果在成熟之前，维生素C会逐渐积累，一旦成熟，维生素C又会显著下降。没有熟透的水果其实更营养。
●一然，中国科学院植物研究所植物学博士
常提菜篮子的人，大概都知道，只要晚个十几天一周，同样新鲜的豌豆，味道却大不相同。刚上市的豌豆，嫩、甜，晚上十几天，老了，面了。
甜，大概是能让最多人的味蕾兴奋起来的味道了。瓜果蔬菜基本都以“甜”来论优劣，“甜口”也就成了菜场上的流行广告语。而一说到甜味，大家的第一反应大概都是糖，没错，植物甜味的来源都是糖。
除了都是植物细胞建设的重要材料和能量储存物质，它们的脾气秉性却大不相同———葡萄糖是光合作用的直接产物，甜度一般，只要喝过葡萄糖冲剂的人都会有这种感觉，放好多勺也不见得有甜味；果糖是葡萄糖的亲兄弟，只把葡萄糖身上的一个氧原子挪了挪位置，就这点区别让果糖的甜度大大提升；一个葡萄糖和一个果糖拉起手来就变成了蔗糖，这是糖类物质在植物体内的通用运输形式，甜味介于葡萄糖和果糖之间。而豌豆的甜不甜，就取决于这几种糖的含量和配比。
 |
1
2
|
|
版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网健康"，独家策划注明不予转载的均不可转载，违者本网将依法追究责任。
