误区：夏季5种饮食习惯伤害健康没商量
误区：夏季5种饮食习惯伤害健康没商量（图片来源：资料图）
5、选择低热量三明治
吃三明治感觉吃得很少，事实上热量不低，一个便利商店卖的鸡腿三明治热量就有307卡，下午又会吃点心，反而会增加更多热量。
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