8种食物 让你吃出好心情(组图)
大蒜（资料图）
吃了大蒜丸之后，人们感觉不疲倦、不焦虑、不容易发怒。
南瓜（资料图）
南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
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