喝牛奶保健的12秘诀
1、吃一些点心；
2、加热牛奶好吸收；
3、不要过热；
4、搭配蜂蜜；
5、睡前喝奶；
6、小口喝奶；
7、服药前后不要喝奶；
8、不要混合果汁；
9、不要加糖；
10、菠菜与牛奶不搭；
11、不与巧克力搭配；
12、不搭配米汤和粥。
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