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推荐:八种“护肠排毒”的健康食物

2011年09月09日 08:15
来源:人民网

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“护肠排毒”的健康食物(资料图)

5 酸奶:肠动力的“添加剂”

酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,从而防止便秘,被誉为是肠动力的“添加剂”;酸奶中所含的多种酶,还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分  

两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。

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[责任编辑:鲁必琪] 标签:肠动力 小肠蠕动 醒脾 
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