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7类人必须吃肉 合理摄入蛋白质

2011年06月29日 10:23
来源：《生命时报》 作者：刘庆春

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孕妇和母乳必须吃肉（资料图）

3.孕妇和乳母。

她们要为自己和宝宝两个人摄入营养，更应多吃点肉。　

儿童和青少年必须吃肉（资料图）

4.儿童和青少年。

他们处在生长发育的阶段，机体蛋白质的合成应该大于分解，所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应。　

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[责任编辑：董俊杰] 标签：蛋白质 吃肉 机体 
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