木耳（资料图）
黑木耳：肠清洁“钟点工”
黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的"毒素"，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
黑木耳凉拌吃最营养，只需依照个人口味加入调料搅拌均匀即可。
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_健康频道_凤凰网')+'&rurl='+encodeURIComponent('http://health.ifeng.com/diet/otherapy/detail_2011_02/16/4703089_1.shtml')+'&rcontent='+encodeURIComponent('<p>过节了，在高兴之余，人们会毫不顾忌的大吃大喝、暴饮暴食，很容易酒足饭饱，一醉方休。然而，在饮食健康日益得到关注的今天，团圆饭以及整个节日期间的饮食健康便呈现出问题。</p>
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<p class="picIntro"><span>海带（资料图）</span></p>
<p><strong>海带：肠蠕动“加…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=link}