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5个让你吃再多也不胖的饮食好习惯 (10/10)
2011-08-09 07:32 评论 0人参与 0条评论
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5个让你吃再多也不胖的饮食好习惯
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5、应该是睡觉时间,可是你的嘴巴还是动个不停 可能是讲电话,看电视节目,或者是上网,反正你今晚就是会晚睡,已经12点多,你的肚子饿得要命,想得到的只有食物… 你可能跟我一样,套件外套就跑去附近的夜市买东西吃(对,我家离夜市只有10分钟的走路距离),想都不用想,隔天早上起床一定多个0.8公斤 高纤维的苹果或梨子是最好的选择。 不过更好的是直接上床。 大家都知道睡眠不足会引起肥胖,还是早睡吧

关键词: 吃不胖 肥胖 减肥
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