解放军潜艇“猎杀潜航”
中国海军舰队从西太平洋演练归来,自卫队研判潜艇究竟在哪里?
干豆角丝炒肉卷饼

2011年03月29日 11:57
来源:家庭医生在线 作者:佚名

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食材明细

干豆角丝(一盘子的样子)50-60g

猪肉150g

粉条一把(约60g)

葱少许

姜三片

老抽2汤匙

生抽2-3汤匙

鸡精1小匙

面粉3小碗

 

东北地方菜,采用东北特有的油豆角晾晒的干豆角丝和土豆粉条,味道独特。

用开水和面,揉成面团饧一会

搓成条形,切小剂子,用手顺着刀茬按压。

在一个剂子上抹熟油,上面再放一个剂子。

用擀面杖擀成饼(两面擀,不然薄厚不均)。锅热后放入饼,用小火烙,等中间起鼓包时翻面再烙几秒,面饼变色就烙熟了。

烙好的饼从一头慢慢撕开可以分成两张,这就是为什么两个剂子中间要放油的原因。

先在锅里加水把粉条煮软,中间有白心就可以,不要弄全熟了。接着在煮粉条的热水里放入干豆角丝浸泡。等它泡涨起来就捞出。

粉条捞出沥水,加老抽上色,加点熟油防止粘连。

瘦猪肉切丝,再切些肥肉丝少许。葱、姜切丝,炒勺内加一勺植物油(我们这里常吃的是豆油),油热了放入切好的白肉丝,煸炒,炸出里面的猪油。

白肉丝变微黄时加入瘦肉丝煸炒,肉变色后加葱姜丝,生抽,花椒面,翻炒几下,上色后加入豆角丝,翻炒片刻加水(或高汤),没过菜为宜。中火炖。

等锅里的水靠成一半的时候放入粉条,加盐,继续炖,直到水快干时加鸡精出锅。

取一张饼,中间放菜,从下面向上折起

左右两面向中间对折

再对折一下就可以了。也可以从一头卷起,随你喜欢。不过我这样从底下向上折一下可以防止汤汁往下流的。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:粉条 食材 肉丝 
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