材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖适量。
做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直至煮得软烂为止。再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功用：红枣补血益气，山药健脾保胃，加上润补的桂圆，既美容养颜又滋补强身。
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