春暖时河鱼最肥美可口,春暖时菌菇最厚实鲜嫩,今日靓汤宜鲈鱼滚杂菇。鲈鱼为我国四大名鱼之一,尤其是野生鲈鱼,肉质洁白、肥嫩无刺,腥味极少,以其颊部之肉和肝脏肉特别鲜美。中医认为它性平味甘,食药皆佳,能益肝肾、补五脏、健脾胃、主安胎、治水汽、强筋骨,多食宜人之功用。此汤烹制方便快捷,且健康营养,为男女老少皆宜。
鲈鱼片滚杂菇(资料图)
材料:鲈鱼1条,海虾干20克,鸡腿菇、牛肝菌、鲍鱼菇、金针菇、草菇、羊菌菇、鲜香菇(可选其中一些)共400克,生姜3片。
烹制:杂菇洗净,“汆水”;鲈鱼宰洗净,起肉片,切鱼头、尾和骨,起油镬爆香姜,下鱼头、尾和骨煎香,加入1500毫升(约5碗量),熬汤下虾干至汤白色,取出鱼头、尾和骨。鱼片薄薄拌一层盐下镬“走油”,下鱼汤内小火稍滚片刻,下盐便可。为3~4人用。
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