酸奶对人体的好处非常多，不管是内服外用都有神奇的美容排毒效果。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，安全可靠。
酸奶的好处（资料图）
酸奶对人体的好处
1、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；
2、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用；
3、能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；
4、有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
5、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
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