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盘点吃粗粮的十大好处

2011年10月11日 16:55
来源:中新网

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也正是因为粗粮属于平性食物,而且它们的组织不易被人体吸收,使其具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能,从而在生理上有以下十大特性:

盘点吃粗粮的好处(资料图)

①粗粮属于平性食物,因此长期食用粗粮可以避免热性病的发生,由于人类的绝大部分疾病都是属于热性病。

②防治心脑血管疾病的作用。

③防治糖尿病的作用。

④治疗便秘的作用。

⑤减肥作用。

⑥人体吃粗粮不仅不会形成恶臭的粪便,而且还有一个治疗作用,这就是裹肠毒!

⑦防治不育症。

⑧防治抑郁症。

⑨止喘作用。粗粮具有缓解支气管痉挛的作用,其原理不明。

⑩抗癌作用。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:粗粮 防治 热性病 
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