核心摘要：平时取干玫瑰花瓣6到10片，放到茶杯里，冲入热水就可以喝了，你也可以再配上两颗红枣，更能够增添几分香甜，又能够滋养气血。不过要提醒大家的是，玫瑰花茶有理气之效，所以女性朋友们在经期的时候，千万不能够喝，以行气活血，导致了月经量增多。
凤凰卫视5月18日《健康新概念》，以下为文字实录：
杨爽：欢迎来到《健康新概念》。上个周末天气特别的好，和好朋友们一起相约晒晒太阳，喝点东西，之前大家都爱去喝咖啡，可这一次全变了，集体要求喝茶。看来现代人真的是越来越注重养生了，不过在选择喝什么茶的时候呢，大家是各抒己见，有的想喝铁观音，有的要喝菊花，还有的要喝普洱呢。那春季究竟喝哪种茶才是我们的最佳选择呢？
告诉大家，集茶味之美，鲜花之香于一体的花茶就是最适合春季的。首先可以接春困，春天万物复苏，伸肌带展，人体却容易感到困倦、乏力，产生春困的现象，而花茶干凉、芳香、星散之气，不仅可以提神醒脑，消除你的睡意，使春困自消，也有利于驱除冬天聚集在人体内的寒血，促进人体阳气升发，令人神清气爽。
花茶还有保健袪病的作用，春天是人体新陈代谢最活跃的时候。无论是什么人群，都容易突发疾病，而各式花茶它各有自己的药用价值。
比如说茉莉花茶寒邪、助理欎的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能够健脾化湿，减轻肠胃不适和胃止痛。
对于女性来说生理期还有生殖期也会有所帮助并能够滋润肌肤，美容养颜，缓解痛经。
解说：金银花茶其性味干寒，具有清热解毒，疏散风热，消肿止痛的功效。因为春季风气善行，易外感风行，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染，流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。
对肠炎也有缓解之效，有助凉血脂粒，利尿养肝。
杨爽：有些朋友们在春天的时候，还可以多喝一点玫瑰花茶，它性微温并含有丰富的维他命，具有活血调经，疏肝理气，平衡内分泌等功效，对肝还有胃都有调理的作用，并能够消除疲劳，改善体制。
此外，还能够有效的缓解，心血管疾病，并能美容、养颜，有助改善皮肤干枯、去除皮肤上的黑斑。
平时取干玫瑰花瓣6到10片，放到茶杯里，冲入热水就可以喝了，你也可以再配上两颗红枣，更能够增添几分香甜，又能够滋养气血。不过要提醒大家的是，玫瑰花茶有理气之效，所以女性朋友们在经期的时候，千万不能够喝，以行气活血，导致了月经量增多。
解说：金黄菊茶具有清热解毒，消肿明目的功效，有助排出毒素，消除体内垃圾。
经常饮用桂花茶可以净化身心，平衡神经系统，特别是驱除体内湿气，舒畅精神，安心凝神。
绞股蓝茶最适合中老年人和男士饮用，它可以滋补安神，保护肝脏。
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