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三种晚餐天天吃等同于“自杀”(图)

2011年10月15日 09:30
来源:凤凰网健康综合

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三种晚餐天天吃等同于“自杀”(资料图)

一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患结石

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

三种晚餐天天吃等同于“自杀”(资料图)

人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。所以,傍晚6点左右进晚餐较合适。

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[责任编辑:张银萍] 标签:极低密度脂蛋白 资料图 自杀 
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