古人“不妄劳作”就是要劳逸结合不透支

2011年08月23日 17:11
来源：凤凰网健康作者：佚名

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中国古代养生有句话，人欲闲劳，说的就是人要爱劳动，动作以后气血流通就健壮了，但是超过了你的体力劳动以后就受伤了。就是中国古典讲养生：流水不腐，户枢不蠹。流动的水不腐烂，活动的门枢推阿关阿不会长虫子，就是要活动。现在我们看很多年轻人工作都是坐着，外面空调凉的，他也不挪地方，气血不流动。我建议这些人要适当的劳逸结合，心情舒畅，与人为善，宽以待人，严于律己，生活一定要有规律。

第二个呢，运动就是我觉得中国的运动最好。我也到国外考察过很多种的运动，你像瑞士一般有冒险运动，登山滑雪这样的运动，猛一下滑上去，弄不好就把头摔坏了，咱们中国的运动，讲究圆润静劲。说到这个问题，再讲一个故事。前年我看过一个病人是音乐家，我也不知道他是哪的，我那天看见以后，我说你做什么工作的，他说我搞音乐的。我说音乐长寿，中国的音乐家都是长寿的，他说不对，外国的几十岁，30岁就死了，莫扎特，我说中国古代的音乐家都长寿。

去年来了一个学者，从香港来的，XXX一个搞音乐的朋友介绍他来看病，他来了以后，叫曹晓什么，大的音乐家，在国外待过，很出名的，他写了一本书叫《向传统致敬》。中国传统里面有很多东西，外国的打击乐，我一听就头痛，锵锵锵，一跳一跳。

中国XXX中国的音乐，你看红楼梦里面音乐多幽静。你看是不是，一个民族有它的特点，有它好的一面，因此呢，他现在要研究中国音乐了，这部书，因为它的朋友，是作家，送给我了，有的方面不仅是我们的白领阶层，我们的精英，甚至包括我们媒体，包括很多音乐家，有时候如果一味的学西方，就容易丢掉我们自己的东西，这是最可惜的事情。中华文化包括有很多，有书法，写字，象棋。好多东西我们都没有发展，怎么解决这个问题。因为国家要发展，要创新，要解决人们温饱以后，还要发展提高，所以这个问题怎么解决，所以我们医务人员要研究生物，研究这个问题，所以中国在这方面，总体上讲，从养生的角度来说，要因人而异，每个人有他每个人的养生方法，要适合他的情况，现在不是讲个体医疗吗，要以人为本，因此我们要对这些人制定出一个合理的养生方法、锻炼方法，既要把工作做好，事业又飞速发展，要保持他的恒定，立于不败之地，这是一个大的课题。