3.正确的情绪传导方法
情绪传导有自然传导和人工传导两种。自然传导又可分自身传导（哭、闹、笑、咬牙切齿、自伤身体）、对人传导（打人、骂人）、对物传导（毁物、踢打小动物）以及麻醉传导（性发泄、借酒浇愁、猛抽烟）。它们都属低级传导方法，都不足取，都不是解决火爆脾气的办法。女人更年期应提倡人工传导，即通过努力工作、学习或通过看书、看电影、电视、散步、听音乐、跳舞等去宣泄不良情绪，达到消除火爆脾气的目的。
4.后退一步天地宽
女人更年期凡事要顺其自然，更要相信许多不顺心的事，过一段时间会逐步改变的，许多看似“山穷水尽疑无路”，但不久就会“柳暗花明又一村”。
精神健康网专家提醒，女人更年期脾气火爆对于女人的身心健康和人际关系都有很大的危害，甚至影响到家庭的和睦。因此，女人更年期一定要采取有效措施，改变暴躁的脾气，比如心理咨询。对于那些已经出现严重心理问题，导致脾气暴躁的更年期女人，则应该尽快进行心理治疗，彻底改善心理状态，才能够消除脾气暴躁的症状。
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