女人警惕心血管病不期而至 预防策略有章可循

2011年05月12日 19:24
来源：新闻晨报 作者：刘翼 解雯赟

字号:T|T

0人参与0条评论打印转发

女性发病常不典型

近年国内外的研究表明，女性心血管疾病有其特殊性，发病时症状往往不典型，故女性在心血管出现“疲态”时就应引起重视，防患于未然。对此，同济大学附属第十人民医院心血管内科主任徐亚伟教授提醒，女性在出现疲倦、呼吸困难、恶心、身体不适、背痛及腹痛等症状时，千万不要抱着“挨一挨、挺过去就好了”的心态，这些看似普通的症状，很可能是你的心血管出现“疲态”的强烈信号，只有警惕心血管疲态才能有效地预防心血管疾病的发生。除此之外，加强对心血管疾病危险因素的认知，也是预防心血管疾病发生的重要手段。对此，徐亚伟教授表示，吸烟或吸二手烟、运动量少、肥胖、压力大、心情抑郁、绝经等都是心血管疾病的危险因素，合并多种危险因素的女性更要警惕心血管疾病不期而至。

预防策略有章可循

新版《女性心血管疾病预防指南》指出，帮助女性理解其危险性并采取应对策略，对预防心脏病和卒中最为有效。对此，徐亚伟教授提醒女性朋友，预防心血管疾病要在生活干预的基础上，明确疾病高危人群的评断标准，并遵照医嘱服用相应的药物进行预防。首先是生活上，可从饮食、运动和心理三方面加以预防：饮食上以低盐、低油、低糖为原则，多吃蔬菜、水果、豆制品、粗粮、鱼、低脂或脱脂奶、高纤维膳食等；运动上应坚持做有氧运动，如慢跑、快走等，频率以每周4-5次，每次30分钟为宜；心理上应适当减负、减压，心情愉悦有助于疾病的预防。其次是疾病高危人群的评断标准，新版指南中，将10年心血管疾病风险≥10%的人群定义为高危人群。专家建议，45岁以上的女性朋友若被评断为高危人群，可在医生的指导下服用拜阿司匹灵，能显著降低心脑血管疾病的发生率。

绝经后妇女冠心病高发

由于中老年女性患者的疼痛忍耐度、内分泌水平的变化等都有其自身的特点，因此中老年女性更要重视冠心病，特别是绝经后的中老年人群。母亲节马上就要到了，本刊特地就中老年女性冠心病的防治问题，请教了同济大学附属同济医院心内科主任蒋金法副教授。