中医：以热制热 防暑三妙方
夏日阳气最盛，人们易中暑。如何防暑成为夏季最热门的话题。我们一般都会采用洗冷水燥、开空调或吃冷食冷饮。殊不知，这只是图一时之凉，可能会带来疾病。中医专家指出，我们的生活饮食要顺应时节，顺应自身“阳”的生发宣泄，这样可以带走身体中的暑湿之气。夏季养阳可以以热制热。
防暑妙方一：凉茶热饮更防暑。
酷暑难挡，大家喜欢喝点凉茶来解暑。彭主任说，热茶才是解暑良方。茶性凉，具有清热祛暑提神的效果，凉茶热着喝，刺激毛细血管舒张，将体内的宿热通过毛孔排汗的方式发散出来，有利于阳气向外宣泄。同时，喝茶有利尿去暑热的作用，这样闭塞在我们体内的暑热之气通过汗液和尿液排出身体，整个人会感觉很舒服。最好是小酌慢饮，让水分的摄入和汗液的排出达到一个平衡，这样更利于健康。
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