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十种男人天生就是长寿命 你学得会吗?

2011年04月24日 09:11
来源:凤凰网健康综合

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问“男人,女人,谁更怕死?”答“男人。”问“男人,女人,谁更容易死?”答“男人。”好吧,那么无可厚非,男人更需要得到关爱。如果你是男人,以下的文字你该看看;如果你是女人,你更该好好看看,因为这些可以降低男人死亡率的生活方式,几乎都与你有关。

第一种:拦截心脏病

多吃牛排

可以把危险降低29%。

牛排(资料图)

多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。

第二种:照看好肝脏

少喝啤酒

可以把危险降低85%。

啤酒(资料图)

如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

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[责任编辑:张银萍] 标签:男人 学得会 长寿命 危险降低 蓝莓果 资料图 
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