健康新概念：暑期出游 儿童防晒

2011年08月03日 14:40
来源：凤凰网健康

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核心提示：学生的快乐就是放长假，考试功课暂时放下，开开心心去度假，多逍遥。相信这首儿歌唱出了无数孩子的心声。趁着暑期长假很多孩子都会去旅行，旅行本来是一件快乐无比的事，可现在的气温是屡创新高，在这炎炎烈日下出游，防晒就成为了孩子出游的头等大事。

凤凰卫视7月29日《健康新概念》，以下为文字实录：

杨爽：欢迎来到《健康新概念》。学生的快乐就是放长假，考试功课暂时放下，开开心心去度假，多逍遥。相信这首儿歌唱出了无数孩子的心声。趁着暑期长假很多孩子都会去旅行，旅行本来是一件快乐无比的事，可现在的气温是屡创新高，在这炎炎烈日下出游，防晒就成为了孩子出游的头等大事。

紫外线的损伤是一个不断加重的过程，它是有记忆会累积的。小的时候被晒伤了，皮肤上也许不会留下任何痕迹，但它的危害却能够累积下来，在孩子长大以后才会体现出来。比如说出现色斑、皱纹甚至患上皮肤癌。

孩子的皮肤很娇嫩，为了避免防晒霜对孩子的皮肤产生刺激，或者是过敏等不良反应，家长最好要谨慎使用。

在选购防晒霜的时候，要注意选择孩子们专用的，清爽不油腻的防晒霜。而防晒霜一般是分为两种，物理性的防晒霜和化学性的防晒霜。前者是反射光线，后者是吸收光线。

对于孩子而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。但要注意的是防晒霜并不是说防晒的指数越高越好，指数越高防晒霜当所含的物理或化学成分就会越多。吸收或反射紫外线的同时，对皮肤的刺激也会更大。所以选择什么样的防晒霜要根据孩子的外出时间，阳光的强度还有游玩的场所来选择。

解说：带孩子出门，最好穿全棉质地的衣服，颜色以浅色为宜。衣服的样式不能太过暴露，要穿有长袖的上衣，最好能穿上长袖长裤。

此外，一些父母喜欢在夏天给孩子剃光头，以为这样很凉快。其实光头既不散热，也容易导致孩子被晒伤。

杨爽：在给孩子使用防晒霜的时候，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒霜随水、汗脱落，或者是失效。而且要记得，在户外活动前，提早半个小时涂效果会更好。如果孩子要去海边、江边等户外游泳，那防晒更是不可少的一环。

因为沙子和水会反射40%-60%的紫外线，紫外线甚至能够穿透到水下9、10厘米的地方。所以一定要让孩子身体暴露的部位全部涂上防晒霜。

而且孩子从水中出来以后，要马上擦干他身上的水珠。因为湿的皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，而使皮肤被灼伤。

解说：夏天上午10点到下午2点是中波紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。

敏感皮肤的孩子要在医生指导下慎用或尽量避免使用防晒产品。

给孩子戴上宽边浅色遮阳帽，或撑把遮阳伞，可直接有效的减少日晒对皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担。