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长寿经验:各国专家支招让你多活二十年

2011年09月08日 08:02
来源:环球网

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各国专家支招让你多活二十年(资料图)

美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究,发现通过以下五种简单的办法,可以延长寿命22年。

一、意大利的科学家发现,如果每天至少吃一份生蔬菜,就可以延长寿命2年。

各国专家支招让你多活二十年(资料图)

二、美国阿拉巴马州大学的科学家发现:如果BMI总是在25—35之间,会使寿命缩短3年。所以如果超重,一定要进行锻炼。研究显示,坐惯了的人,每周至少锻炼三次。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:专家支招 二十年 经验 
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