中医养生：懒人循经推拿减肥法（图片来源：资料图）
4。摩腹部
双手掌叠压，沿顺时针方向旋转摩腹，再换逆时针方向，各按摩30圈。
5。擦腰眼
两手握拳，拳眼对准腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。
6。摩股三角
双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位，上下摩擦，各30次。
以上手法，坚持每天早、晚各做一次，或在闲暇时随时做。可以促进全身淋巴及血液循环，舒筋活血，加速体脂肪代谢，消除异常饥饿感和过度疲劳感，可以收到较好的减肥效果。
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