三大物理排毒法 还你轻盈体态（图片来源：资料图）
毒素泛指对人体有不良影响的物质
内在毒素，如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外来毒素，如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
三大物理排毒法 还你轻盈体态（图片来源：资料图）
毒素产生的原因
1。抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3。5种病，需用4。1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化；不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。
2。食物链的污染：农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）
3。饮用水的污染：造纸厂、化工厂、开矿等
4。大气的污染：汽车、沙尘爆、火力发电厂等
5。宿便：万病之源
根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3—25公斤毒素垃圾。
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