两式按摩法缓解胸闷疲劳(图)
两式按摩法缓解胸闷疲劳（图片来源：资料图）
核心提示：两式按摩法缓解胸闷疲劳，包括揉胸脯和抓肩肌。
揉胸脯：以双手手掌按在两乳外上方，旋转揉动，顺时针、逆时针各揉十次，具有加速血流、减少胸肌疲劳的作用。
抓肩肌：以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手则捏起右肩肌，交叉进行，各十次，有松肩、去疲劳作用。
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