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足部按摩:补肾滋阴疏肝解郁(图)

2011年07月28日 10:57
来源:凤凰网健康论坛

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很多养生健康书籍里都提到,人的足底有丰富的血管,并聚集着大量穴位,经常进行足部按摩,可促进体内代谢物的排泄和血液循环,补肾滋阴、疏肝解郁,达到保健养生之功效。

足部按摩:补肾滋阴疏肝解郁(图)

按摩涌泉穴:补肾滋阴

容易疲劳的人可能是肾虚,无论是肾阴虚还是肾阳虚,即使不是肾虚,都可以按按脚心的那个窝儿,即涌泉穴。按摩足部涌泉穴可补肾滋阴。

足部按摩:补肾滋阴疏肝解郁(图)

按摩眼睛反射区:护眼、缓解疲劳

护眼,除了做眼保健操外,还可按摩双脚上的穴位。按摩足部的眼睛反射区位置,即在第二、三个脚趾肚与脚掌相连的部位,轻轻捋顺或者揉捏,可达到明目的效果。

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[责任编辑:宋扬] 标签:补肾 足部按摩 滋阴疏肝 
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