8个初秋养肾小妙招 “激活”你的养生穴位
“激活”你的养生穴位（资料图）
7、深呼吸
方法：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。
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