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中医专家教您十大生活保健穴

2011年09月05日 13:45
来源:红网 作者:柳茵溪

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中医专家教您十大生活保健穴(资料图)

“治未病”理论源于《黄帝内经》,也就是治疗“未发生”的疾病,即预防、保健、养生之意。其实,在古代人们就运用各种方法手段,进行预防保健,而穴位按摩由于其操作简单、安全有效,而经久不衰。

先看看自己是什么体质

不仅治病需要辩证施治,保健也是如此。体质与亚健康密切相关,对偏颇体质干预、调整、优化,可预防亚健康、改善亚健康、防止亚健康向疾病发展。同时,各种慢性病的发生与体质紧密相关,老年脏腑功能、气血精津衰退,都各有其体质特点,而对老年疾病的预防和治疗,体质是重要依据。

人的体质分为九大类:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血淤质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质。其中平和质属于正常体质,其他八种属于偏颇体质,可配合相应穴位给予调整。

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[责任编辑:鲁必琪] 标签:体质 足三里 下丹田 
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