按摩热敷养护眼睛6个小妙招
按摩热敷养护眼睛6法（资料图）
冷水洗眼法
清晨起床后，坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2 分钟，然后再用双手轻搓面部与眼肌20- 40次。此法长期坚持效果良好。
热水敷眼法
每晚睡前用40~C-50~C 的温热水洗脸，开始时先将毛巾浸泡于热水中，取出拧半干，趁热敷在额头及双眼部位，双眼轻闭，头向上仰，热敷1—2分钟，待水温降后再洗脸。亦可用茶壶泡茶时，用壶嘴冒出的热气熏双眼，亦有良好的明目作用。
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