2011年03月11日 13:06
来源：健康时报 作者：王志胜

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徐亮，全国政协委员，北京同仁医院副院长。（图片来源：健康时报）

当问到2011年有什么健康计划时，徐委员语气坚定地说：“一周四五次，把脚踏车继续蹬下去。”

由于工作繁忙，徐委员的很多健身计划都未得以实施：办过游泳卡，但是只去了一两次；买过跑步机和其他健身器材，都被打入“冷宫”。

随着年龄的增长，腿部力量慢慢减小，走路多了就喘得厉害，于是他买了一部脚踏车。“晚饭后，看电视时蹬脚踏车，出一身汗，比坐在沙发上好多了。”徐委员说，这是让他惟一一个坚持下来的运动，一周四五次，不会占用太多时间。

给读者的建议：

我国儿童近视率越来越高，这跟学习压力大和户外活动少有关。徐委员从不让自己的孩子参加课外培训，鼓励孩子多出去活动。