4、坚持锻炼,年轻4.7岁。每天30分钟有氧运动,年轻1。7岁。有氧运动帮助新陈代谢,让你更健康更年轻。每天快走半小时,年轻3岁。步行是比跑步更安全的运动方法,也是最科学、最有效的减肥法。
男人日常养生十大最佳黄金时间(组图)
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“男人健康金标准”你能打几分?