“按图索骥”找穴位
关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡。
气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，是阴中之阳、元气之海。
中脘穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸，能养脾胃。
命门：顾名思义，是人体的生命之门，位于人体的腰部后正中线上第二腰椎棘突下凹陷处，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。足三里：站立时将手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指向下，食指按在胫骨上，中指尖所指的地方即是此穴。按摩时，用大拇指或中指在足三穴里处按压，每次5～10分钟，以有酸胀、发热感为宜。
天枢穴：在肚脐左右2寸处，为胃经要穴，具有健脾和胃、通调肠腑的功效，能治疗很多疾病，如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等。(王晶)
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