夏天肠胃较“虚” 不可盲目泻火（图片来源：资料图)
食凉泻火的方法会影响人体新陈代谢，造成胃肠功能混乱。比如一吃油条就上火的人，表示这个人体内的热毒无法排泄出去，喝凉的就不合适，可能伤了胃肠，热毒还是没有排出去。
建议，排热毒还是要看医生，遵医嘱吃药。比如大家都知道苦瓜味苦，夏天应该多吃苦，但许多人不知道苦瓜生则性寒，熟则性温。
尽管夏天天气炎热，但大家也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。
还有，比如一些人认为金银花是中草药，有跟抗生素一样的作用，消炎杀菌。但吃多金银花也会杀灭胃肠里的有益菌落，出现拉肚子等症状。
提醒，要避免走进养生的误区，不要盲目泻火。
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