久坐最爱得什么癌?
久坐最爱得颈椎病
久坐使颈部活动受限。向上,会导致脑供血不足,如不进行有效治疗还可造成脑萎缩、脑梗塞等;向下,会影响到肢体和躯干的活动,严重的还可造成瘫痪。另一个重要原因是因为得颈椎病的人越来越多,得病年龄越来越提前。权威专业机构发布的数据显示,我国颈椎病患者已达5000万人,每年新增加的患者约100万人,并且颈椎病高发年龄从20世纪80年代的55岁提前到今天的39岁。
然而,您知道吗?患颈椎病最主要的一个原因是久坐。久坐的“坐班族”、“电脑族”、“开车族”是颈椎病的高发人群,有专家指出,长期伏案工作人群得颈椎病的几率是一般人群的6倍。前不久,媒体有一则“9岁儿童患上颈椎病”的消息,让不少大人大为感叹!这位小孩的妈妈说,他爱打电子游戏,每天下午放学回家,打完1个小时游戏后才会做作业,作业做完后一直要打到晚上10点钟。一开始脖子疼痛以为是落枕,后来疼痛越来越严重,脖子几乎动弹不得,到医院检查竟被诊断为颈椎病。
久坐爱得“经济舱综合征”
有一种叫“经济舱综合征”的病,估计很多人第一次听说。如果人在狭窄的空间长时间坐着不动,比如乘坐飞机时,腿一直弯曲着,结果会使腿部后侧静脉的血流速度降低,并在小腿深静脉中形成血凝,如血凝块脱落,顺着血流到达肺部,并在肺部形成栓塞即肺栓塞,可能会引起猝死,这就是“经济舱综合征”:一种久坐不动能致人命的病。
据世界卫生组织估计,长途飞行旅客中此危险发生的几率为1/6000,这就意味着1个运载300名乘客的航班,每长途飞行20次就会有1位乘客发生“经济舱综合征”。实际上,专家认为,只要保持一个坐势,腿一直弯曲着,不活动超过4个小时,那么,发生深静脉血栓栓塞即“经济舱综合征”的危险将会明显增加。而现在,坐车的人,长时间坐着工作的人,在电脑前一坐就是半天的人,比乘坐飞机的人要多得多,“经济舱综合征”将会威胁着更多久坐的人。
久坐爱得心脏疾病
某公司信息资料员张某,刚到40岁。一天上午,突然心前区疼痛难忍、呼吸急促,立即送医院救治,确诊为急性心肌梗死。张某不解地问医生:“我年纪不大,怎么会得心脏病?”医生解释说:“你的心脏病是坐出来的。”久坐少动者,血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,久而久之,动脉硬化、冠心病、脑卒中等都会伴随而来。有资料显示,久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。也有资料表明,35岁以上的久坐少动者比经常运动者脑梗塞发病率增加136%,脑出血发病率增加220%。
久坐最爱成为高血糖人群
久坐不动看电视还能看出高血糖呢!美国有一期《糖尿病护理》杂志中报道了一项研究结果。研究人员对3781名男性和4576名女性进行调查,让他们在固定的时间内专注地看电视,这些人在被调查前血糖值正常,当被调查的人看电视的时间超过2小时后,他们体内的血糖值开始逐渐升高,其中女性比男性更为明显。
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