夏季工作强度大睡眠少 要当心中暑找上门

2011年06月08日 15:30
来源：法制晚报 作者：曹姗

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本市已经正式进入夏季，气温也渐渐升高，每年的夏季，都会有不少人出现中暑。

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的一组急性综合征。

“除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。”第二炮兵总医院心内科副主任医师彭石林提醒。

中暑·症状

高烧38℃以上中暑变中度

“根据临床表现的轻重，中暑可分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑。”彭石林主任介绍。

轻度中暑症状主要表现为在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

而到了中度中暑症状，体温往往在38℃以上，除了出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，还可能出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

如果到了重度中暑症状，就是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危及生命。

中暑·应对

喝点淡盐水清凉油随身带

彭石林主任提醒，发现自己和其他人有轻度中暑和中度中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，转入阴凉通风的地方休息，多饮用一些含盐分的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤。

同时，还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；或内服人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

此外，可用50克食盐擦揉中暑者手心、足心，以擦出红点为度，给中暑者喝一些淡盐水或清凉饮料，适当休息。

如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院让医生注射静脉葡萄糖盐水。