中医说，“秋冬养阴，春夏养阳”。夏季是一年里阳气最盛的季节。随着气温上升，凉茶、冷饮、空调都流行起来。在降温消暑的过程中，稍不注意就很容易伤了阳气，导致腹痛腹泻、感冒发烧、关节疼痛，甚至全身酸痛等疾病发生。在南方，从5月份到10月份气温都比较高，夏长冬短，人体耗散阳气的时间和机会多。如果此时不注意保护阳气，肆意贪凉，那就更加让人因为消暑而患病。(文：羊城晚报 图：getty images)
夏季养生宜养心 传你10招“养心术”
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