冲澡也能很享受吗？当然！洗澡前，用精油为头皮和四肢按摩几分钟，不仅末梢循环加速，夏日出现的肌肤问题也立即得到缓解。如果家里没有精油，至少用干浴刷干刷身体，也可活跃血行，让背负压力的皮肤重现光彩。
沐浴时刻身体保养8小招（图片来源：资料图）
1、香满浴室
把3滴柑橘精油兑入喷壶，喷洒在浴室的每个角落，能产生“芳香疗法”效果，或用薰香，效果类似。
2、全身干刷
淋浴前，用软毛浴刷扫刷全身，促进角质剥脱和血液循环，注意从四肢向心脏方向进行，用时两分钟。
3、先冲脚
摘下花洒，先冲淋双脚，苏活全身循环。再逐步用温水淋湿全身，用时3分钟。
4、低温洗头
用感觉温而不热的水洗头发，能增强头皮抵抗力，减少对毛囊的刺激。容易脱发和刚染烫过的发质，尤其适合。
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