超火爆却最没用减肥法（图片来源：资料图）
传说五：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物就可以减肥吗？
三天只吃苹果会反弹
医生说法：苹果含糖量高，热量自然也高，三天进食苹果后，多余的热量自然会转化为脂肪，虽然三天后体重会下降，但减掉的只是水分，而脂肪反而可能因为三天内摄取的多余热量已经悄悄囤积了，这就是为什么有些“瘦身餐”在停止后体重反弹厉害的原因。
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