中医减肥法 找回你迷人凹凸曲线(图)
中医减肥法找回你迷人凹凸曲线(图片来源:资料图)
中药服用
中药减肥的最大特点就是强调对症下药。中医认为,肥胖或是脂肪积聚的根源在于脏腑失调导致脂肪代谢失常。治疗引起肥胖的脏腑失调,须先弄清脏腑失调的类型,再对症施治。脏腑失调大致可以分为这样4类:
1.胃热型
平时胃口不错,进食较多,肠胃吸收也很好,多为“吃得下,睡得着”、无生理疾病或不适的人群。
2.脾虚型
就是通常所讲的“虚胖”。一般还表现为精神不振、懒于运动、皮肤暗沉无光泽。
3.肝郁气滞型
长时间压力大、精神紧张、情绪不稳定,饮食没规律,有时还会暴饮暴食。
4.肝肾两虚型
肝肾功能减弱的话,新陈代谢就会受影响,脂肪过多囤积致使肥胖。以中老年人比较常见。在明确了脏腑失调的类型后,中医师会开出相应药方,如胃热型需要清除湿热、排汗利尿;脾虚型重在益气健脾、利水消肿。
和中医师的沟通也必须详尽周到,比如有些中药药性较猛,肠胃功能不太好的,就要避免服用或减量服用;用于减肥的中药,大都属性寒,服用不当的话可能反倒不利健康。所以,还是要多听医师的建议,谨遵医嘱。
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