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电脑族养生 必学养眼妙方大全(图)

2011年08月04日 07:43
来源:凤凰网健康论坛

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电脑的辐射主要来自两个方面,一个是主机箱,另一个是显示器,但是最主要的还是主机,你最好放在主机与你之间!仙人掌的吸辐射吸不了多少,最主要的是自己调节上网时间,多喝点绿茶。

对于经常要面对电脑的朋友来说,眼睛的健康会受到很大的威胁.有的人为了滋润干涩的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就会发肿.这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法,既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周,就能很快消除浮肿。

电脑族养生必学养眼妙方(资料图)

若为工作需要必须每天面对电脑的话,需要每隔一个小时休息十几分钟,往远处望望,另外电脑屏幕要经常擦干净。最好把电脑的背景调成保护视力的豆青色,平时泡些枸杞菊花茶喝,以清肝滋阴明目保护视力。如果长期操作计算机的话,可以每天早晨用微波炉炖服一些枸杞子,多沸腾几次,等到汤汁发黄,连枸杞子一起服下,就能很好保护视力,防止眼球疲劳;此外,操作计算机时候,多饮用菊花茶,也能明目,效果不错。

专家推荐:电脑族养眼3大妙方

妙方一:明眸吃出来

A养眼汤方

材料:枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。

作法:将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下,红萝卜洗净去皮切块,鲜鸡蛋去壳搅拌后备用,把所有材料一起放入滚水中煮10分钟,再转小火慢炖两小时,最后加入蛋花,即可。

B黄精美颜汤

功效:补益脾肾,改善黑眼圈。

材料:黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。

作法:用10碗水,放入所有材料煮滚10分钟后,再转小火煮两小时,即可享用。

C养颜明目汤

功效:具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

材料:覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。

作法:把所有材料,加上12碗水,大火煮上10分钟,再转小火煮2小时,让材料完全释放出味道,即可饮用。

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[责任编辑:董俊杰] 标签:补益脾肾 脂多糖 眼部浮肿 
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