白领一族的屁股如何久坐不累
白领一族的屁股如何久坐不累(资料图)
久坐爱得心脏疾病
某公司信息资料员张某,刚到40岁。一天上午,突然心前区疼痛难忍、呼吸急促,立即送医院救治,确诊为急性心肌梗死。张某不解地问医生:“我年纪不大,怎么会得心脏病?”医生解释说:“你的心脏病是坐出来的。”久坐少动者,血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,久而久之,动脉硬化、冠心病、脑卒中等都会伴随而来。有资料显示,久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。也有资料表明,35岁以上的久坐少动者比经常运动者脑梗塞发病率增加136%,脑出血发病率增加220%。
久坐最爱成为高血糖人群
久坐不动看电视还能看出高血糖呢!美国有一期《糖尿病护理》杂志中报道了一项研究结果。研究人员对3781名男性和4576名女性进行调查,让他们在固定的时间内专注地看电视,这些人在被调查前血糖值正常,当被调查的人看电视的时间超过2小时后,他们体内的血糖值开始逐渐升高,其中女性比男性更为明显。
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