10个生活细节 预防男性性早衰
10个生活细节预防男性性早衰(资料图)
4.自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
5.注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
6.经常运动
慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
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