老人秋季健身不宜太早 锻炼之前须先热身
连绵秋雨后，气温明显下降，市民趁天凉，开始忙健身。医学专家建议，老人健身不宜太早，锻炼之前应热身。
19日一大早，阴雨连绵的天气终于露出了笑脸，家住山大路的李先生一大早就去健身。可刚慢跑了没一会儿，就突然感到胸背部一阵疼痛，眼前一黑，蹲在地上缓和了好长时间才慢慢起来，由别人搀扶着挪回家。
将近70岁的李先生患有多年的心血管疾病，血压也一直比较高。看到最近凉爽了，就想趁着秋高气爽锻炼一下身体，没想到差点出了事。
对此，千佛山医院急诊科主任蔡卫东表示，一些老人喜欢早起健身，由于气温较低，对患有心血管疾病及糖尿病的老人来说存在安全隐患。
蔡卫东表示，人体的血压波动在一天会有早晚两个高峰，由于气温较低，温差较大，此时段血管在低温下收缩，容易诱发心血管及心脏疾病。因此，市民尤其是老人健身不能过早，要等太阳升起温度稳定后才行。
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