战胜三种职业倦怠(职场心理)
最近,职场上涌现了一个新名词“暑歇”,专指那些像学生放假一样,以“炎夏难熬”为借口辞职休息的人。
事实上,不只在暑假想歇着,同一个岗位时间长了,热情被磨去,难免疲惫厌烦,出现“职业倦怠”,开始得过且过,甚至出现跳槽的念头。
职业倦怠到底是因为什么呢?产生结合意大利心理学家赫苏斯·蒙特罗·马林等人的研究,多数情况下,有三种可能。
第一种,糊里糊涂入行。有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引,内心并不是真正的认同和喜爱这一职业,不久之后,就失去兴趣。对这部分人来说,换个选择也许真的是新开始,并不需要太多纠结。
第二种,不能胜任工作。因为以自己目前的能力,不太能胜任工作,总是感到困难重重、特别吃力,时间一久,当然劳心费神了。要想解决这一问题,最好多向他人请教,提高职业能力。同时,找到让自己愉快的细节,比如某个领导欣赏你,增强成就感和价值感。
第三种,藏有某种心结。还有一些人,因为有某种心结,比如特别不能忍受不爱干净的人等,导致对目前的工作环境产生抵触。对此,最重要的是增强职业认同感,发现这份职业带给你的意义和价值,提醒自己,先抓住主要矛盾。
职业倦怠并非完全是坏事,从某意义上说它可能是迈上新平台的前奏,生活的醍醐灌顶。保持兵来将挡的态度就好,不必过于忧虑。▲
《生命时报》 (2011-08-02 第06版)
阅读推荐:健康速递:60种疾病因酒而生 最损害五脏的坏习惯
阅读推荐:专家绝活儿:不花钱防癌五法 7种不痛的癌变症状要警惕
阅读推荐:健康热点:卫生间里别做6件事 最省劲的亲热姿势
阅读推荐:疾病周刊:骨折后更应锻炼 8成可以看中医 如何急救
阅读推荐:健康速递:手机让人孤独、注意力下降 16个习惯最伤心
阅读推荐:健康热点:生吃洋葱最抗癌 皇宫9大保养方 女人越坏男人越爱
阅读推荐:疾病周刊:脱发困扰鲁尼 中医支招按摩食疗防脱生发
阅读推荐:健康速递:吃糖威胁着全球健康 让父母健康长寿的30件事
阅读推荐:专家绝活儿:痔疮可致直肠癌 7招助男性远离痔疮困扰
阅读推荐:健康速递:长寿要做到每天8件事 中国滥用抗生素情况最严重
阅读推荐:策划:养生乱象接连不断 “专家”怎能如此忽悠人?!
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
湖北一男子持刀拒捕捅伤多人被击毙
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
5527
112种浓浓女人味让男人蠢蠢欲动(组图 -
2320
2专家提醒:这六类人群易患胰腺癌(图) -
1944
3揭秘:找不到女友的男人有6特征(组图 -
1419
4揭秘女人私密处的N个问题(组图) -
1265
5揭秘:最能哄骗女人的五句话(组图) -
979
6揭秘:异性对你有好感的18个信号(组 -
917
7立秋后6大脏器排毒法 比补肾更重要 -
855
8要性福就别让老公吃这些食物