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15种食物 常吃对抗疾病有奇效

2011年10月13日 15:26
来源:人民网

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我们日常吃的食物主要为我们提供营养与能量。其实食物除此之外,还有预防疾病的功效,那么,我们平常都会吃的食物有些是具抗病功效呢?

1.杏仁有益大脑:

杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

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标签:食物 
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